第31章 天玺健身会所
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江南烟随手抓了把梳子理了理头发,便往楼下走。清晨的宿舍楼格外安静,只有几个赶早课的学生匆匆走过。
刚到楼下,就看到那辆熟悉的宾利停在路边,江辰正倚着车门看手机。
听到脚步声,他抬起头,看到是江南烟,微微有些意外,随即露出礼貌的笑容:
“早啊,江南烟同学。”
“早。”
江南烟走到他面前,目光不自觉地扫过他手里的早餐袋,“瑶瑶还在洗漱,让我下来拿。”
“没事,我也刚到。”
江辰把手里的袋子递过来,“热乎的,赶紧拿上去吧,豆浆别放凉了。”
江南烟接过袋子,指尖不小心碰到他的手,温热的触感让她心里莫名一跳,连忙往后缩了缩手:
“谢谢你啊。”
“应该的。”
江辰笑了笑,视线落在她微微泛红的耳垂上,没多说什么,
“那我走了,军训要是有什么事,可以让瑶瑶联系我。”
“好。”
江南烟点点头,抱着早餐袋转身往宿舍楼走。
走了没几步,身后传来江辰的声音:
“对了,江南烟同学。”
她回过头,看到江辰正看着她,语气认真地说:
“你的身材很好,不过也不用穿这身衣服出门,不然会让人误会的。”
江南烟愣住了,没想到他会注意到这个,脸颊瞬间变得滚烫,只能胡乱点了点头,快步跑进了宿舍楼。
直到跑上二楼,她才停下来,靠在墙上大口喘着气。
心脏砰砰直跳,刚才江辰看她的眼神,还有那句夸她的话,一直在她脑海里盘旋。
她低头看了看怀里的早餐袋,袋子上还残留着江辰的温度。
心里突然冒出一个念头,要是每天都能收到这样的早餐,好像也挺不错的。
这个想法刚冒出来,就被她强行压了下去。
她摇了摇头,自言自语道:“江南烟,你在想什么呢,那是你室友的男朋友。”
调整好情绪,她抱着早餐袋往宿舍走去,只是嘴角却忍不住微微上扬。
回到宿舍,苏郁瑶和何娜娜、林微已经洗漱完了,正坐在书桌前等着她。
“回来啦,快让我看看有什么好吃的。”
何娜娜迫不及待地凑了过来。
江南烟把早餐袋放在桌上,打开一看,里面有热腾腾的豆浆、酥脆的油条,还有香喷喷的茶叶蛋。
“哇,看起来好好吃啊。”
林微拿起一根油条咬了一口,“嗯,味道真不错。”
何娜娜也拿起一杯豆浆,喝了一口,满足地说:“还是热的呢,江辰有心了。”
江南烟看着她们吃得津津有味,自己也拿起一个茶叶蛋剥了起来。
咬了一口,咸淡适中,味道确实不错。
只是一想到刚才和江辰的碰面,她的心跳又开始加速。
何娜娜注意到她的异样,凑过来小声问:
“烟烟,你怎么了?脸怎么这么红啊?是不是不舒服?”
江南烟连忙摇摇头:“没事,可能是跑太快了。”
何娜娜疑惑地看了她一眼,也没再多问,又低头吃起了油条。
江南烟偷偷看了眼苏郁瑶,见她正专注地吃着早餐,心里暗暗松了口气,赶紧低下头,加快了吃东西的速度。
她决定,以后还是少和江辰接触比较好,免得产生什么不该有的想法。
......
江辰送完早餐,驱车来到天玺健身会所。
推开玻璃门,冷冽的空调风夹杂着淡淡的香氛扑面而来,与门外的燥热形成鲜明对比。
前台的漂亮小姐姐立刻站起身,脸上挂着恰到好处的微笑:
“先生,有什么可以帮到您?”
江辰的目光在她身上短暂停留。
一身剪裁得体的工作服衬得身形匀称,妆容精致却不张扬。
他心里暗叹,能把会所开在cbd核心区,天玺的实力果然不容小觑,连前台都挑得这么出挑。
“你们徐教练到了吗?”
江辰收回目光,语气平淡地问道。
前台名叫曲小小,昨天刚通过面试,今天是第一天上班。
她迅速在脑海里过了一遍经理特意交代的至尊会员名单,眼前这位正是其中一位,今天预约了徐教练的私教课。
“您好,江先生。”
曲小小微微欠身,语气恭敬又不失亲和,“徐教练已经在VIp锻炼室等您了,我带您过去?”
江辰点头:“不用,我知道地方。”
说完,他径直走向会所深处,途经器械区时,瞥见几个穿着专业运动服的会员正在教练指导下训练。
落地窗外是鳞次栉比的摩天大楼,阳光透过玻璃幕墙洒在地板上,勾勒出一片充满活力的光影。
江辰推开VIp锻炼室的门时,徐婉婷正拿着弹力带做热身。
看到他进来,露出微笑:
“江先生,您来了,我们现在可以开始吗?”
江辰将运动装换好后:
“开始吧,按昨天定的计划来就行。”
徐婉婷收起弹力带,走到训练架旁调出电子屏上的训练表:
“今天重点练肩背和核心,先做三组动态热身激活肌肉。”
她拿起两个一公斤的小哑铃,“侧平举走三十步,感受三角肌的发力。”
江辰接过哑铃,手臂自然下垂。
他按徐婉婷的指导迈开脚步,哑铃随着步伐在身侧划出平稳的弧线。
“肘部别锁死,微屈三十度。”
徐婉婷跟在他身侧,目光落在他的肩部,“很好,就是这样,肩胛骨下沉稳住。”
三十步走完,江辰放下哑铃活动手腕,徐婉婷已经调整好高位下拉器械的配重:
“第一组轻重量找感觉,十五次。”
江辰坐上训练凳,双手握住横杆时指节微微泛白。
随着他将横杆拉至胸前,背部肌肉瞬间绷紧,形成流畅的倒三角轮廓。
徐婉婷站在侧面,指尖轻点他的斜方肌:
“这里放松,别耸肩,让背阔肌主导发力。”
横杆缓缓复位时,江辰的喉结滚动了一下:
“三角肌有点酸,是不是动作代偿了?”
“确实有点。”
徐婉婷调出实时监测的肌电图谱。
“你看这里,斜方肌的活跃度超过了背阔肌,今天特意加了两组俯身飞鸟,针对性强化一下。”
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